龙岩部落社区 » 『 吃喝玩乐 』 » 减肥好汤——苦瓜皮蛋汤

keepmoving 发表于 2008-6-17 23:46

减肥好汤——苦瓜皮蛋汤

[img]http://www.loveshang.com/attachment/291_886_b165c1b3b7554de.jpg[/img]:oo
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原料之一苦瓜，将苦瓜切成薄片，放入盐腌渍去苦味。
uB;@:Sa?n [img]http://www.loveshang.com/attachment/291_886_69bd6e422913596.jpg[/img].d-\9CmnN(R [
皮蛋两只，切成六片状。
4v:Q:N$rn:P5LFO [img]http://www.loveshang.com/attachment/291_886_4daa9610f54d1a0.jpg[/img]
&g*a;Sgn8o3cN 清水煮滚后，放入苦瓜、姜片，大火煮滚。?lK~7~4yJ g
[img]http://www.loveshang.com/attachment/291_886_ce2e805eb6e9da0.jpg[/img]/D!W?ac)B(d{
再放入皮蛋、少许红椒段大火煮滚。(_.h9mv7Puw y
[img]http://www.loveshang.com/attachment/291_886_c70e668a29440e3.jpg[/img]CK7hT%a)zuf8t3U3Yz
放上调味品，一道营养丰富兼有减肥效果的美味汤就出来了，十分简单。4F!k0C7T2Lub0z#Q
p.q*bl8W*q
[img]http://www.loveshang.com/attachment/291_886_39b4dc5eb034d30.jpg[/img]

小钢珠 发表于 2008-6-17 23:47

这我需要,我也该减肥了(tb:16)

keepmoving 发表于 2008-6-17 23:48

哈哈,还不用要减肥的程度吧
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:o

我家有女桐桐 发表于 2008-6-17 23:48

好脆嫩的颜色，不过加了皮蛋，汤喝起来会不会比较浊呢

小钢珠 发表于 2008-6-17 23:55

不加皮蛋,放点丁香或小鱼干也好喝(tb:18)

keepmoving 发表于 2008-6-17 23:58

恩,我喜欢在上汤里加点皮蛋!滑滑的感觉挺不错Np6V*?\(s
皮蛋和苦瓜一样,都可以起到清凉去火的作用
$@Nw5iU(` :o

小钢珠 发表于 2008-6-18 00:01

[quote]原帖由 [i]keepmoving[/i] 于 2008-6-17 23:58 发表 [url=http://www.lybuluo.com/redirect.php?goto=findpost&pid=357405&ptid=25609][img]http://www.lybuluo.com/images/common/back.gif[/img][/url]y7A w?v:f
恩,我喜欢在上汤里加点皮蛋!滑滑的感觉挺不错R7A#qv1n\
皮蛋和苦瓜一样,都可以起到清凉去火的作用
^bg0SD@'R :o [/quote]在广东的习惯(tb:24)

keepmoving 发表于 2008-6-18 00:28

地理造就的v+B C:n8c M

0d;v'OG2O` :o

小钢珠 发表于 2008-6-18 04:38

妳龙岩人还是广东人还是在广东的龙岩人?(tb:94)

会抽烟的鱼 发表于 2008-6-18 17:47

为什么要加姜片啊？有什么效果吗？

小钢珠 发表于 2008-6-18 18:18

少许薑片,去腥提味(tb:69)

轩mm 发表于 2008-6-18 18:34

:L 這能吃的麼?

keepmoving 发表于 2008-6-18 20:42

[quote]原帖由 [i]小钢珠[/i] 于 2008-6-18 04:38 发表 [url=http://www.lybuluo.com/redirect.php?goto=findpost&pid=357506&ptid=25609][img]http://www.lybuluo.com/images/common/back.gif[/img][/url]
2J)O~H:h[*J 妳龙岩人还是广东人还是在广东的龙岩人?(tb:94) [/quote]
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你都没说对！我是居住在广东的重庆人！
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keepmoving 发表于 2008-6-18 20:43

[quote]原帖由 [i]轩mm[/i] 于 2008-6-18 18:34 发表 [url=http://www.lybuluo.com/redirect.php?goto=findpost&pid=358191&ptid=25609][img]http://www.lybuluo.com/images/common/back.gif[/img][/url]+q;q1o3rPp
:L 這能吃的麼? [/quote]
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o\_+hR)f | S\ 相信我，不错的一例汤，简单易做f/V%Q{2b7W y
自己可以动手试试
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:P

佳蜜平桃 发表于 2008-6-18 20:47

以前我经常吃，咋滴不见俺苗条嘞:64gif :64gif :64gif

小钢珠 发表于 2008-6-18 20:48

[quote]原帖由 [i]keepmoving[/i] 于 2008-6-18 20:42 发表 [url=http://www.lybuluo.com/redirect.php?goto=findpost&pid=358369&ptid=25609][img]http://www.lybuluo.com/images/common/back.gif[/img][/url]
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2_ |&Z|S0[.] 你都没说对！我是居住在广东的重庆人！
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UV[&Q#Z"O :o [/quote]好奇怪呦,居住在广东的重庆人做了福建龙岩部落的版主！(tb:70)

keepmoving 发表于 2008-6-18 20:50

[quote]原帖由 [i]佳蜜平桃[/i] 于 2008-6-18 20:47 发表 [url=http://www.lybuluo.com/redirect.php?goto=findpost&pid=358381&ptid=25609][img]http://www.lybuluo.com/images/common/back.gif[/img][/url]
;e&QQ~!^6p ? 以前我经常吃，咋滴不见俺苗条嘞:64gif :64gif :64gif [/quote]
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还要有其它的相互协调才可以的-fW!?:fP*?U
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:P

keepmoving 发表于 2008-6-18 20:52

[quote]原帖由 [i]小钢珠[/i] 于 2008-6-18 20:48 发表 [url=http://www.lybuluo.com/redirect.php?goto=findpost&pid=358385&ptid=25609][img]http://www.lybuluo.com/images/common/back.gif[/img][/url]
q g/NI)F-D 好奇怪呦,居住在广东的重庆人做了福建龙岩部落的版主！(tb:70) [/quote]
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没什么奇怪的吧，说来和你们福建挺有缘的
U0J8t4wL-]/H@U 第一次逛论坛也是福建的论坛，然后做了版主
$|fF]U%|J 现在也是在福建的论坛的版主，我在福建有很多的好朋友
0^K[m"R;Ia 见过面的，没见过面的都有！我现在的很好的网上朋友都在福建
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w'rq:`:A i7oB;g3L :P

小钢珠 发表于 2008-6-18 20:54

[quote]原帖由 [i]keepmoving[/i] 于 2008-6-18 20:52 发表 [url=http://www.lybuluo.com/redirect.php?goto=findpost&pid=358400&ptid=25609][img]http://www.lybuluo.com/images/common/back.gif[/img][/url] E$XU!nc2N

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没什么奇怪的吧，说来和你们福建挺有缘的V7V@Cz(lpc
第一次逛论坛也是福建的论坛，然后做了版主
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见过面的，没见过面的都有！我现在的很好的网上朋友都在福建
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1}1uS}F O#h :P [/quote]我也是一个(tb:53)

keepmoving 发表于 2008-6-18 21:02

嗯，算你也是一个{#R#`H ?Z{
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r#B ZI(W#U(mj
:D

佳蜜平桃 发表于 2008-6-18 21:06

[quote]原帖由 [i]keepmoving[/i] 于 18-6-2008 20:50 发表 [url=http://www.lybuluo.com/redirect.php?goto=findpost&pid=358393&ptid=25609][img]http://www.lybuluo.com/images/common/back.gif[/img][/url]1_ rO-Pjr7x[e
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Y5^$]1q#J :57gif :57gif 原来是这样！咋我在广东的时候就没认识你咧。呵呵！
*]/~0`J+o+qW0PY 大家都在同一个部落，也算认识咯！(tb:25) (tb:25)

keepmoving 发表于 2008-6-18 21:07

[quote]原帖由 [i]佳蜜平桃[/i] 于 2008-6-18 21:06 发表 [url=http://www.lybuluo.com/redirect.php?goto=findpost&pid=358435&ptid=25609][img]http://www.lybuluo.com/images/common/back.gif[/img][/url]
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2[1a?/c+zY&B^~ k"Ob})h :57gif :57gif 原来是这样！咋我在广东的时候就没认识你咧。呵呵！
&{N{ U@$~mQ[ 大家都在同一个部落，也算认识咯！(tb:25) (tb:25) [/quote]P5? Cf~o9c)z

*L |4JOr.G ka 你在广东的哪里？现在还会来这边吗？k[#KYb
是哦，现在我们也认识了，很高兴多位朋友"KB yZ.P5tI!v"a/C

A1i%ci"CT%F7y#e U :o

小钢珠 发表于 2008-6-18 21:18

[quote]原帖由 [i]keepmoving[/i] 于 2008-6-18 21:02 发表 [url=http://www.lybuluo.com/redirect.php?goto=findpost&pid=358432&ptid=25609][img]http://www.lybuluo.com/images/common/back.gif[/img][/url]
-E{'Q!f7W.ao-[-J1r'X!} 嗯，算你也是一个
jj$}+w&p*Eg P
,j)^0Q#J3iL :D [/quote]我没网上的朋友,我觉得不现实,不实际
LRbA i *uVs-d,V A3R a*f
妳是第一个(tb:58)

keepmoving 发表于 2008-6-18 21:24

好荣幸哦,很奇怪承认我是你朋友的理由}kG_y$s5s v%y Z

[V R%sE$y)\ :P

小钢珠 发表于 2008-6-18 21:51

[quote]原帖由 [i]keepmoving[/i] 于 2008-6-18 21:24 发表 [url=http://www.lybuluo.com/redirect.php?goto=findpost&pid=358469&ptid=25609][img]http://www.lybuluo.com/images/common/back.gif[/img][/url]
XX4Usks)UCl+t 好荣幸哦,很奇怪承认我是你朋友的理由
'fz5B~O,{pg"Zz
0?zAs/b~ :P [/quote]都是爱吃鬼吧(tb:44)

小钢珠 发表于 2008-6-18 21:53

有机会到重庆吃串串,妳带路(tb:71)

keepmoving 发表于 2008-6-18 22:26

辣得你跳,不过重庆的那些小吃真的好想念哦@*XG1O7[ ]#j
gt`[F"I(H:mP(O
:o

小钢珠 发表于 2008-6-18 22:27

我辣不怕,怕不辣,不怕辣(tb:76)

keepmoving 发表于 2008-6-18 22:33

宋祖英唱的吧,别到时候闪人哈!
KGlf.MkZ dvDsw:{N
:D

小钢珠 发表于 2008-6-18 22:41

[quote]原帖由 [i]keepmoving[/i] 于 2008-6-18 22:33 发表 [url=http://www.lybuluo.com/redirect.php?goto=findpost&pid=358600&ptid=25609][img]http://www.lybuluo.com/images/common/back.gif[/img][/url]
8j6M%Ble Z!Uj 宋祖英唱的吧,别到时候闪人哈!
O$Hy8b&mDn/xP6J
,OQ)~)aF'cJ mm"qK :D [/quote]我闪人就没人付帐了(tb:26)

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