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' Q: C: L  L/ H! b/ h龙岩论坛|龙岩社区|龙岩学院|龙岩人才网|福建龙岩|龙岩市|龙岩房产|龙岩地图|龙岩网苦瓜两条，肉末适量，芽菜适量。
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做法：1、苦瓜切片待用（如果没有充裕的时间，或人够懒嫌麻烦的话，就放适量盐腌十多分钟变软，然后充分挤掉水分）。
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2、锅置中小火上烧热，倒入瓜片煸焙至软黄后起锅待用（如果瓜片是用盐腌过的，就不用这道程序了）。
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3、锅中放油烧至七分热，倒入肉末炒散，再倒入芽菜翻炒约半分钟。龙岩论坛,龙岩,龙岩学院,龙岩社区,福建龙岩,龙岩汽车站,龙岩新闻,龙岩天气,龙岩热线,龙岩网,龙岩一中,龙岩二中,龙岩奥运冠军" R5 t6 u, a  J" B: }( r4 Z) `) j- G

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4、半分钟后倒入苦瓜片和适量盐（如果瓜片是腌过的就不用放盐了）炒一分钟后起锅，上桌，开吃。www.lybuluo.com* U% _1 e8 |+ d4 L/ D; ^* Z
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夏天吃点苦瓜好啊！

虽然苦了点，但还是很舒服的！

我喜欢吃苦瓜呢
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